BMX spordis on kaks peamist haru: BMX Kross ja BMX Freestyle.
BMX Kross on olümpiaala, mille treeningud toimuvad suvehooajal välirajal ning muul ajal sisetingimustes pumptrackil. Trennides õppime korrektset sõidutehnikat, pumpamist, startimist, hüppamist ning manuaale. Korra kuus toimub trenn ka akrobaatika alal, kus harjutame õhutaju. Lisaks sellele tehakse trennis ka üldfüüsilist ettevalmistust ning käiakse tiimiga võistlustel. BMX krossi treeninguid viivad läbi 2016 aasta Euroopa meister Klavs Lisovskis ja Ott Mahlapuu.
BMX Freestyle hõlmab endas omakorda erinevaid alasid. Freestyle alla kvalifitseeruvad: BMX Park, – Street, – Flatland, – Dirt, – Vert ja – Megaramp.
BMX Freestyle treeninguteks kasutame erinevaid Spot of Tallinna võimalusi, võttes arvesse laste soove ning sõidutaset. Trennides teeme erinevaid koordinatsiooni harjutusi BMX rattal ning õpime kergemaid ja raskemaid trikke.